ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಷ್ಕರ್ಷೆ

ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮದುವೆಯಾದವರಿಗೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ (ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ) ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಂದಿಗೂ ಮದುವೆಯಾಗದ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು 15,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಡೇಟಾವನ್ನು 18 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿವಾಹಿತರು, ವಿಚ್ಛೇದಿತರು, ವಿಧವರು ಮತ್ತು ಅವಿವಾಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ: ಏನು ಸಂಬಂಧ?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮದುವೆಯಾದವರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರೋಗ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮದುವೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಾಹಿತರು: ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗ).
ವಿಚ್ಛೇದಿತರು ಮತ್ತು ಅವಿವಾಹಿತರು: ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.
ವಿಧವರು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಾಹಿತರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ.

ಏಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಂಶೋಧಕರು ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಪಾತ್ರ:
- ಅವಿವಾಹಿತರು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುತ್ತಾರೆ.
- ವಿವಾಹಿತರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ:
- ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ವಿಧವೆಯಾಗುವುದು ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ವಿವಾಹಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡಗಳು (ಆರ್ಥಿಕ, ಕುಟುಂಬ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು) ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ:
- ಅವಿವಾಹಿತರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ವಿವಾಹಿತರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ಪರಿಣಾಮ

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗ: ವಿವಾಹಿತರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ.
ನಾಳೀಯ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ (ವ್ಯಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ): ಮದುವೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಂಬಂಧ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ಸೌಮ್ಯ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ (Mild Cognitive Impairment – MCI): ವಿಚ್ಛೇದಿತರು ಮತ್ತು ಅವಿವಾಹಿತರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
✅ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ – ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ.
✅ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ – ಓದುವುದು, ಚೆಸ್ ಆಡುವುದು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.
✅ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ – ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
✅ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ – ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗಾ ಅಥವಾ ಹಾಬಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು “ಮದುವೆಯಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮ” ಎಂಬ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವು ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚುರುಕಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.