ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕಾ? ವಿಜ್ಞಾನವೂ ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಸತ್ಯವೆನು?

▪️ಮಾವು – ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ರಾಜ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಂಪನ್ನು ನೀಡುವ, ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಾಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಗ್ಗೆ ನೂರಾರು ಜನರಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

▪️ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು – ಏಕೆ?

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಡವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹಣ್ಣು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬು, ಅಜೀರ್ಣ, ಮತ್ತು ಬಡಸಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ:

ಮಾವು ತಿಂದ ಮೇಲೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಾದಾರಣವೇ. ಇದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ – ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹ ಬಾಯಾರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನೀರಿನಿಂದ ತಣಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ, ಪಚನಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

▪️ ನಾಲಿಗೆ ತುರಿಕೆ, ತಕ್ಷಣ ನೀರಿನ ಆಸೆ:

ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ನಾಲಿಗೆಗೆ ತುರಿಕೆಯಾಗುವ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂಜೈಮ್ ಗಳಿಂದಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರೇರಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ:

ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿಂದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ…

ಮಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನೂ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗೆಳೆಯನಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಿಯಿರಿ – ಆದರೆ ಸದುಪಯೋಗವನ್ನೂ ಆಲೋಚಿಸಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.