ಹೃದಯಾಘಾತ: ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದ್ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ-ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಮಟ್ಟ ಏರಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಮೂತ್ರ ರೋಗ (Diabetes) ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ..ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಛಾತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು
ಬಾಹು, ಹಿಂಗಡೆ ಅಥವಾ ದವಡೆಗೆ ನೋವು ಹರಡುವುದು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಟ್ರೋಪೋನಿನ್ ಟಿ ಟೆಸ್ಟ್

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾದಾಗ, ಅವು “ಟ್ರೋಪೋನಿನ್ ಟಿ” ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕು?

ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ಛಾತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯಬಡಿತ (Arrhythmia) ಇದ್ದಾಗ
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನ:

ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ ಸಂಗ್ರಹ: ವೈದ್ಯರು ಕೈಯ ಸಿರೆಯಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದು ಪ್ರಯೋಗಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಯೋಗಶಾಲೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೋಪೋನಿನ್ ಟಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ರೋಪೋನಿನ್ ಟಿ ಮಟ್ಟ 0.04 ng/mL ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿತ್ಯ 30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ನಡೆದಾಟ, ಯೋಗ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್).
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶರ್ಕರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಟ್ರೋಪೋನಿನ್ ಟಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ, ಜೀವನ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು (Cardiologist) ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.