WhatsApp Groupಓಂ ಮಂತ್ರ: ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ
ಓಂ ಎಂಬುದು ಸೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಧ್ವನಿ ಎಂದೇ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇದಗಳು, ಉಪನಿಷತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಧ್ವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಓಂ ಮಂತ್ರವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಓಂ ಮಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ತ್ವ
ಓಂ ಎಂಬ ಪದವು ಮೂರು ಅಕ್ಷರಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ:
ಅ: ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ
ಉ: ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
ಮ: ಲಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಮೂರೂ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಓಂ ಜಪದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು:
1. ವೈಬ್ರೇಶನ್ ಇಫೆಕ್ಟ್ (ಕಂಪನ ಪರಿಣಾಮ):
ಓಂ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ದೇಹದ ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಕಂಪನ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್:
ಪಿಟ್ಯೂಟರಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
3. ಚಕ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ:
ನಾಡಿಗಳ ಶುದ್ಧತೆ, ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿಗೆ ಓಂ ಜಪ ಸಹಾಯಕ.
ಓಂ ಜಪ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ:
– ಶುದ್ಧ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
– ದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭ ಅಥವಾ ಸಾಯಂಕಾಲದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
– ಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿತ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
ಆಸನಗಳು:
ಪದ್ಮಾಸನ, ಸುಖಾಸನ ಅಥವಾ ವಜ್ರಾಸನದಲ್ಲಿ ಜಪಿಸಬೇಕು.
ಉಚ್ಚಾರಣೆ ವಿಧಾನ:
ಒಂಮ್ ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಲೇ ಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗೆ 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ.
ಪಠಣದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು:
ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ – 11 ಬಾರಿ
ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ – 21 ಅಥವಾ 51 ಬಾರಿ
ಆಳವಾದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ – 108 ಬಾರಿ (ಜಪಮಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ)
ಓಂ ಜಪದ ಸಮಯ
1. ಉತ್ತಮ ಸಮಯಗಳು:
– ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ರಿಂದ 6 ರೊಳಗೆ
– ಸೂರ್ಯೋದಯ ಸಮಯ
– ಸಂಜೆ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಸಮಯ
2. ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಜಪಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ:
– ಬೆಳಗ್ಗೆ (ಮೆಂಟಲ್ ಕ್ಲಾರಿಟಿಗಾಗಿ)
– ಮಧ್ಯಾಹ್ನ (ಶಕ್ತಿ ಪುನರ್ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ)
– ರಾತ್ರಿ (ಮನುಷ್ಯನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ)
ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
– ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ
– ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
– ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ
– ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
– ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ
– ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ
– ಮನಃಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನ ಅನುಭವ
– ಆತ್ಮಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಏಳಿಗೆ.
ಆಚರಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು:
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಪ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಮುಖ್ಯ.
ಜಪ ಮಾಡುವಾಗ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇತರ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
ಮನಃಶುದ್ಧಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಜಪ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಫಲ ಹೆಚ್ಚು.
ಓಂ ಮಂತ್ರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿತ್ಯ ಜಪ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೂ ದಾರಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
